Kobieta i depresja

Zapraszam na warsztat kobiety, które chcą dowiedzieć się więcej o najważniejszych mechanizmach wywołujących czy pogłębiających doświadczenie depresyjne. Na warsztacie mówić będziemy między innymi o poczuciu braku kontroli nad emocjami i nad życiem w ogóle, co jest szczególnie często odczuwane przez osoby w depresji. Dowiesz się, skąd się bierze poczucie braku wpływu, jak możesz to zmienić, a także kiedy jest to niemożliwe. Podczas warsztatu poznasz również bliżej złość – jedną z najważniejszych emocji mających znaczenie przy doświadczeniu depresyjnym. Będziesz miała możliwość posłuchać o związku między złością a depresja a także o tym, jak ja rozpoznać, nie zaprzeczać i adekwatnie wyrażać. Na warsztacie otrzymasz konkretne wskazówki, co do kierunku samopomocy i psychoterapii w leczeniu depresji. Warsztat składać się będzie z dwóch części – wykładowej oraz prostych ćwiczeń do samodzielnego wykonania.

Data: 12.03.2016, 14:00-17:00

Prowadzący: Aleksandra Watras

Miejsce/adres: Ośrodek Psychoterapii „3 Biegun”, ul. Krakowska 56-62, Wrocław

Organizacja: Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego „RÓWNOWAGA”, www.rowno-waga.pl

Grupa docelowa: kobiety doświadczające depresji

Forma: warsztat