Mindfulness – uważną drogą przez przez depresję” – w jaki sposób uważność pomaga w radzeniu sobie z depresją

Czym jest uważność, oraz w jaki sposób praktyka Mindfulness może pomóc w radzeniu sobie z nawracającymi epizodami depresji. Zajęcia mają charakter warsztatowy, podczas których uczestnicy poznają podstawowe założenia i praktyki Mindfulness w kontekście pracy z depresją.

Data: 17.03.2018, 10:00-12:00

Prowadzący: Jakub Babij, Sylwia Starczewska

Miejsce/adres: Elektoralna 13/120, Warszawa

Organizacja: Mindfulness Inside www.mindfulnessinside.pl

Grupa docelowa: dorośli

Forma: warsztat