Nieoczywiste związki jedzenia z ryzykiem zachorowania na depresję

Warsztat będzie składał siię z dwóch modułów: co jeść i jak jeść by chronić sie przed depresją lub wspomóc jej leczenie. W pierwszej części uczestnicy otrzymają konkretne wskazówki jakie substancje i pokarmy pomogą utrzymać dobry nastrój. W drugiej opowiemy i poćwiczymy jak jeść –  czyli zajmiemy się koncepcją uważnego jedzenia, które jest częścią praktyki mindfulness.

Data: 12.03.2016, 12.00 – 14.30

Prowadzący: Małgorzata Lompe-Mazur

Miejsce/adres: KARUNA, ul. Białostocka 9/18, Warszawa

Organizacja: Uwazni.pl www.uwazni.pl

Grupa docelowa: Osoby pełnoletnie

Forma: warsztat