Poczucie własnej wartości – po prostu być

Poczucie własnej wartości to coś w rodzaju układu odpornościowego naszej psychiki, które sprawia, że lepiej znosimy przeciwności losu i lepiej sobie z nimi radzimy.Świadomość i akceptacja to pierwsze dwa (z sześciu) filary poczucia własnej wartości, które stanowią bramę do pozostałych. Na warsztacie dowiesz się czym one są, jak ich szukać i jak je w sobie rozwijać. Świadome spojrzenie na siebie, swoje przeżywanie emocji i relacji, pozwala nam lepiej zobaczyć i zrozumieć siebie. Pozwala zobaczyć prawdę o swoich potrzebach i uczuciach. Otwiera możliwość wewnętrznej integracji a w konsekwencji także zmiany. Możemy wtedy mniej się siłować sami ze sobą, możemy po prostu być. Na warsztacie będziemy szukać stabilności i bezpieczeństwa w sobie, poprzez świadomą pracę z ciałem. Da nam to podstawę, by otworzyć się na siebie i swoje doświadczanie. Postaramy się też w życzliwy i empatyczny sposób patrzeć na nas i nasze życie.
Podstawy merytoryczne i metody pracy: 6 filarów Poczucia Własnej Wartości, Gestalt, Bioenergetyczne ćwiczenia Lowena – wspierające ciało

Data: 03.03.2017, 17.00-20.00

Prowadzący: Renata Bartnikowska

Miejsce/adres: Centrum Counsellingu Gestalt, ul. Mikołaja Zyblikiewicza 12, Kraków

Organizacja: Centrum Counsellingu Gestalt gestalt.haller.krakow.pl

Grupa docelowa: dorośli, 12 osób

Forma: warsztat