Ruch – oddech – wyobraźnia – jak dbać o siebie na co dzień i nie dać się depresji.

Nasze ciało reaguje na to, co dzieje się z naszymi emocjami i myślami. Kiedy jesteśmy przygnębieni i czujemy się bezradni, nasze ciało kuli się, zamyka, płytko oddycha.
Również kiedy nie dbamy o swoje ciało i oddech, nie mamy czasu na ekspresję i odpoczynek – czujemy się słabsi zarówno fizycznie jak i psychicznie.
Podczas warsztatu będziemy uruchamiać energię naszego ciała poprzez ćwiczenia bioenergetyczne Lowena, ruch i taniec.
Dzięki wizualizacji i medytacji uspokoimy umysł, by czuć się spokojnym i pełnym energii.

Data: 17.03.2015 18:00 -20.30

Prowadząca: Monika Szeliga

Miejsce/adres: Drama Way ul. Chocimska 12 / 4, Warszawa

Organizacja: Karuna karuna.com.pl

Grupa docelowa: wszyscy

Forma: warsztat