uRUCHomienie – zwrot w stronę cielesnej natury

Zatrzymanie energii w ciele to zjawisko charakterystyczne dla doświadczenia depresyjnego. Zmęczenie, przygnębienie, brak apetytu, napięcie, stres czy kłopoty ze snem manifestują się poprzez ciało. Często nie rozpoznajemy pierwszych sygnałów choroby i dopiero intensywne jej objawy powodują, że identyfikujemy się z własną cielesnością, również dlatego, że nie mamy innego wyjścia.Celem warsztatu będzie zwiększenie świadomości ciała i (od)zyskanie dostępu do swojej cielesnej natury. Podczas spotkania skupimy się na:
– Wspieraniu odczuć i wrażeń płynących z ciała poprzez pracę z oddechem
– Zwiększeniu wrażliwości kinestetycznej poprzez improwizację ruchową
– Wzmocnieniu świadomości w Tu i Teraz poprzez wyostrzenie zmysłów, pogłębiając wrażliwość odczuwania

Data: 02.03.2017, 12:00-14:30

Prowadzący: Alicja Gruszka – Nowak

Miejsce/adres: Centrum Counsellingu Gestalt, ul. Mikołaja Zyblikiewicza 12, Kraków

Organizacja: Gestalt Alicja Gruszka www.psychoterapia-gestalt.pl, www.warsztaty-gestalt.pl

Grupa docelowa: dorośli, 12 osób

Forma: warsztat

Formularz zgłoszeniowy: