W stronę Ciała – jak pomóc sobie w depresji, stresie i zmęczeniu

Zmęczenie, bezsenność lub nadmierna senność, niepokój czy uporczywe bóle głowy to objawy towarzyszące nie tylko depresji, ale też znane nam z trudnych momentów w naszym życiu, gdy zmagamy się z problemami osobistymi, nadmierną ilością pracy czy ciągłym stresem. W takich momentach możemy wesprzeć samych siebie dzięki większej uważności na nasze emocje i sygnały, które w związku z nimi wysyła nam nasze ciało. Możemy przy wykorzystaniu kilku prostych technik zapewnić sobie chwilę wyciszenia, relaksu i regeneracji energii. Warsztat przeznaczony jest dla Wszystkich, którzy chcieliby doświadczyć takich możliwości i ich wpływu na własne samopoczucie. Warsztaty będą prowadzone w oparciu o techniki oddechowe, wizualizacji, ugruntowujące i relaksacyjne.
Warsztat będzie skupiony na pracy w „tu i teraz” oraz będzie miał charakter „doświadczeniowy”.

Data: 12.03.2018, 17.00-20.00

Prowadzący: Olga Podlewska i Iwo Tarkowski

Miejsce/adres: Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Refleks-Ja, ul. Groszowa 10/06, Jelenia Góra

Organizacja: Gabinet Psychoterapii i Rozwoju REFLEKS-JA www.psychoterapia-jelenia.pl

Grupa docelowa: Wszyscy

Forma: warsztat

Formularz zgłoszeniowy:

Imię i nazwisko *

Adres email *

Telefon

Informacje dodatkowe

Skąd wiesz o nas

Akceptacja regulaminu* Przeczytaj treść regulaminu.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zawartych w niniejszym zgłoszeniu dla potrzeb przeprowadzenia warsztatów oraz w celach informacyjnych o innych wydarzeniach, zgodnie z ustawą z dnia 29.08.1997 r. o ochronie danych osobowych. (Dz. U. z 2002 r. nr 101, poz. 926 z późn. zm.)*

Udział w warsztatach w ramach akcji jest bezpłatny.
Ze względu na ogromne zainteresowanie akcją, przyjdź dopiero po otrzymaniu mailem potwierdzenia o wpisaniu na listę uczestników na wybrany warsztat. Bardzo prosimy o punktualność - w przypadku spóźnienia nie będzie możliwości wejścia na warsztat.
We wszystkich miastach przez cały czas trwania akcji są prowadzone bezpłatne konsultacje z psychoterapeutami.

* pola obowiązkowe

Po wysłaniu formularza otrzymasz automatyczne potwierdzenie zgłoszenia.