Więcej tlenu.

na warsztacie skoncentrujemy się nad jakością naszego oddechu, poznamy ćwiczenia oddechowe, których praktyka pomocna będzie w radzeniu sobie z takimi problemami jak m.in. stres, chroniczne zmęczenie, napady niepokoju, trudności z koncentracją czy palenie tytoniu. Cel: uczestnicy zdobędą wiedzę na temat dobrych i złych sposobów oddychania, dowiedzą się również w jaki sposób pracować z ciałem i oddechem, by samodzielnie redukować stres i napięcie.

Data: 28.03.2015 14:00-16.00

Prowadząca: Marzena Roguska

Miejsce/adres: Ośrodek Psychoterapii „3 Biegun”, ul. Krakowska 56-62, Wrocław

Organizacja: Psycha.styka www.psychastyka.pl

Grupa docelowa: dorośli

Forma: warsztat oddechowy