Ponieważ płytka jest bezbarwna lub bladożółta, bardzo trudno ją zobaczyć. Utrzymywanie dobrej rutyny higieny jamy ustnej, w tym szczotkowanie i nitkowanie zębów, a także regularne wizyty u dentysty mogą pomóc zmniejszyć wpływ płytki nazębnej na zęby.
Co to jest płytka nazębna?
Płytka nazębna to miękki i wyjątkowo lepka warstwa. Jest bezbarwny lub może wykazywać bladożółte zabarwienie na zębach. Płytka nazębna tworzy się, gdy ślina, płyny i cząsteczki jedzenia karmią bakterie w jamie ustnej. Te bakterie przywierają do zębów, zwłaszcza wzdłuż linii dziąseł, a następnie wytwarzają kwas, który atakuje szkliwo zębów.
Aby usunąć tę miękką warstwę płytki nazębnej, należy myć zęby dwa razy dziennie przez co najmniej dwie minuty. Nitkowanie pomaga usunąć w pobliżu linii dziąseł, gdzie gromadzi się większość płytki nazębnej. Jeśli nie usuniesz płytki nazębnej przez szczotkowanie i nitkowanie zębów, twardnieje, może zatrzymać plamy i zamienić się w kamień nazębny. Może to spowodować uszkodzenie zębów, próchnicę, a nawet chorobę dziąseł. Płytka nazębna jest również jedną z głównych przyczyn nieświeżego oddechu.
Co to jest kamień nazębny?
Kamień nazębny, znany również jako kamień nazębny, tworzy się, jeśli płytka nazębna nagromadziła się i stwardniała na zębach z powodu braku higieny jamy ustnej. Ma ciemniejszy kolor niż płytka nazębna, od żółtego do brązowawego osadu na zębach. Kamień nazębny może również zatrzymywać plamy na zębach, co prowadzi do ich przebarwień. W przeciwieństwie do płytki nazębnej nie da się usunąć kamienia nazębnego szczoteczką lub nicią dentystyczną. Jest przyklejony do szkliwa Twojego zęba i będziesz potrzebować pomocy dentysty, aby go usunąć.
Wraz z wiekiem nasze zęby stają się bardziej podatne na tworzenie się kamienia nazębnego. Osoby, które mają aparat ortodontyczny, palą lub mają suchość w ustach, są również bardziej narażone na rozwój kamienia nazębnego.
Jak możesz zredukować płytkę nazębną?
Płytka nazębna odżywia się bakteriami, które powstają, gdy żywność i napoje łączą się ze śliną. Niektóre rodzaje żywności przyczyniają się do szybszego wzrostu bakterii. Szczególnie produkty bogate w węglowodany, cukier i skrobię zwiększają tworzenie się płytki nazębnej. Obejmuje to mleko, napoje bezalkoholowe, słodycze, ciasta i owoce. Jeśli cząsteczki tych pokarmów pozostaną na zębach, przyczynia się to do wzrostu płytki nazębnej i kwasu. Kwas niszczy następnie szkliwo zębów, co może prowadzić do próchnicy.
Aby zredukować płytkę nazębną, trzymaj się zbilansowanej diety i ogranicz ilość spożywanych przekąsek. Wybieraj mądrze przekąski i staraj się trzymać opcji o niskiej zawartości cukru, takich jak jogurt naturalny, ser lub warzywa. Niektóre warzywa pomagają również usuwać cząsteczki jedzenia i zwiększają przepływ śliny, co pomaga zneutralizować kwasy powodujące powstawanie płytki nazębnej.
Jak usunąć płytkę nazębną?
Płytka nazębna może być trudna do zauważenia. Właściwa higiena jamy ustnej ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia jamy ustnej. Regularne szczotkowanie, nitkowanie i regularne wizyty u dentysty mogą zmniejszyć skutki płytki nazębnej. Pasta do zębów z fluorem zapobiegająca osadzaniu się płytki nazębnej może również pomóc zachować zdrowie jamy ustnej. Stwierdzono również, że obrotowe szczoteczki elektryczne są skuteczniejsze w usuwaniu płytki nazębnej niż szczoteczki ręczne. Nasz zespół porównał również działanie szczoteczki elektrycznej i ręcznej.
Zapytaj swojego dentystę podczas następnej wizyty, czy może dostrzec obszary, w których zapomniałeś oczyścić lub czy są pewne obszary w jamie ustnej, które wykazują zwiększone nagromadzenie płytki nazębnej. Następnie możesz skupić się na poprawie sposobu czyszczenia tych obszarów.
Dodatkowo możesz spróbować użyć tabletek odsłaniających płytkę nazębną. Są dostępne w aptece i odbarwiają płytkę nazębną na zębach, dzięki czemu jest ona łatwiejsza do zobaczenia. Następnie plamy mogą być łatwo szczotkowane i nitkowane, a czyszczenie zębów jest bardziej wydajne.
Co dzieje się podczas wizyty u dentysty?
Twój dentysta używa lusterka dentystycznego, aby dostrzec płytkę nazębną na wszystkich zębach. Obejmuje to miejsca, których prawie nie widać. Następnie za pomocą skalera dentystycznego zeskrobują wszelkie płytki nazębne nagromadzone między zębami.
Podczas profesjonalnego czyszczenia dentysta usunie stwardniały kamień nazębny. Możesz również zapytać dentystę, czy uszczelniacze dentystyczne są dla Ciebie odpowiednie. Uszczelniacze dentystyczne mogą pomóc chronić zęby przed próchnicą.
